FLASHES 23 | Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB.

Update: 2024-10-26

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FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running y deporte endurance, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB. ¿Qué hay detrás de toda esta jerga?

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